Trucs et astuces

La liste ultime

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On ne le dira jamais assez, quel que soit ton objectif, il est crucial de rester focus sur tes priorités. Et c’est une bonne chose.

Mais ça a aussi un effet indésirable !

Pour rester concentré.e sur tes priorités uniquement, il va être nécessaire de te focaliser sur certaines choses uniquement… et de négliger le reste.

Mais ce reste finit par prendre de la place.
En charge mentale.
En culpabilité.
Et parfois aussi en volume !

J’ai trouvé comment y remédier efficacement : en faisant une déculpabi-liste !
(Si tu le trouves un meilleur nom, je suis preneuse 😅)

Moi, mon focus c’est de développer Plume pour t’accompagner au mieux, de guider mes supers élèves 💕 dans la création de leur vie douce et légère, de continuer à me former, tout en me créant un équilibre de vie sain, stable et durable.

Et parce que je ne peux pas être sur tous les fronts en même temps, je néglige un paquet de choses plus ou moins importantes. 

  • Ce mail qui attend d’être rédigé depuis fin janvier.
  • Ce colis qui est arrivé il y a quelques jours.
  • Ce paquet que je veux envoyer depuis décembre et qui n’est toujours pas en carton.
  • Ce contrat de mutuelle et de prévoyance qu’il faut que je choisisse.
  • Cette relecture que j’ai promise il y a bientôt 10 jours.
  • Ce gilet qui attend d’être raccommodé depuis 5 semaines.
  • Ce SMS que j’aurai dû envoyer il y a 8 jours.
  • …

Je pense que tu saisis l’idée. 💡

Rien de tout cela n’est essentiel.
Certaines tâches prendront moins de 5 minutes. D’autres prendront plus d’une heure. ⏱

Pourtant, tant que ces tâches ne sont pas accomplies, elles vont se rappeler à ma mémoire, très régulièrement et jamais au moment opportun.
Avec leur lot de culpabilité.
Et en alourdissant inutilement ma charge mentale.

Comment faire ta déculpabi-liste et t’alléger l’esprit ?

  1. Démarrer ta liste
    Noter noir sur blanc toutes ces choses qui t’empêchent d’avoir la conscience tranquille.
    Laisser mûrir. Les items de départ devraient spontanément se trouver plein de copains dans les heures qui suivent.
  2. Prioriser les éléments
    Qu’est ce qui a besoin d’être fait en priorité ?
    Qu’est ce qui peut attendre ?
    Numéroter les éléments par ordre de priorité. 
  3. Créer ton plan d’actions
    Tu peux décider d’être raisonnable et d’avancer un élément à la fois (par exemple un par jour ou un par semaine)
    Tu peux aussi décider de t’attaquer à ta liste en mode Guerrière 💪 (ou Guerrier) et te te faire une journée dédiée à la libération de ta conscience et à l’allègement de ta charge mentale.
    Dans ce cas, choisis une journée où tu seras tranquille, une journée où tu auras un haut niveau d’énergie, une journée où tu ne feras que ça et rien d’autre tant que tu n’auras pas terminé ta liste. 
  4. Elimine tes éléments les uns après les autres
    J’aime bien le fluo vert pour marquer les items terminés (et le jaune pour ceux qui sont en attente d’une action ou d’une réponse qui ne dépend pas de moi, en attendant que je puisse m’y remettre et en finir !) mais tu peux aussi barrer avec délice ou dessiner des cases que tu vas ensuite pouvoir cocher, etc.
  5. Profite d’un esprit libéré
    Et si besoin, réitère dès que tu sens la charge s’alourdir à nouveau !

J’ai constaté il y a 2 jours que la charge était devenue trop lourde et qu’il était temps une fois de plus de faire ma déculpabi-liste.
J’ai très vite cerné 6 principaux éléments qui me polluaient énormément l’esprit.
Ils ont été rejoints en moins de 15 minutes par une douzaine d’autres items…
Le lendemain matin, la page était pleine d’ajouts dans tous les sens avec une cinquantaine d’éléments.

Alors, j’ai pris ma détermination à deux mains et je me suis attaquée à ma liste. 💪
Certains éléments m’ont pris moins de 5 minutes, d’autres ont mis bien plus d’une heure.

Au final, j’ai réussi à traiter la quasi totalité de mes items en une seule journée !!!
Alors que je n’étais pas sûre que la journée suffise pour les 6 premiers.
L’efficacité de cette technique toute simple me stupéfie à chaque fois. 😲💕

Et toi, il y a quoi sur ta liste ?
Ca te tente d’essayer et de te libérer l’esprit ?

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Crée ton oasis de quiétude

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Oasis de quiétude - Crée ton oasis de quiétude - zen - détente - harmonie

Je ne le dirai jamais assez : la meilleure manière de désencombrer efficacement, c’est par catégories.
Sans quoi tu es voué.e à l’échec, en promenant les objets flous (les objets non identifiés, non catégorisés) d’un bout à l’autre de ta maison.

Mais aujourd’hui, je vais te partager un conseil contre-intuitif … à n’utiliser que si tu es dans l’un des cas particuliers suivants :

  • Tu n’en peux du bazar qui a envahi ta maison, mais tu n’as ni la force ni l’énergie de te lancer dans un désencombrement complet pour le moment.
  • Il n’y a pas une seule pièce chez toi dans laquelle le chaos ne règne pas et où tu te sentes bien.
  • Tu es en plein burn-out ou en pleine dépression (ou tu sens que ça te pend au nez et tu voudrais bien l’éviter).
  • Tu n’as nulle part où te retrancher, où te régénérer, où te reposer, où récupérer et reprendre des forces dans un environnement serein et cela te pèse.
  • L’idée même de désencombrer te décourage d’avance et te prive de force et d’énergie.

J’ai une bonne nouvelle pour toi !

Tu vas pouvoir recharger tes batteries, sans tout désencombrer. 💕

Et lorsque tu auras repris du poil de la bête, tu pourras désencombrer pour de vrai.
Parce que, c’est important d’en être conscient.e, ce que je te propose aujourd’hui, ne résoudra pas le problème de fond.

C’est la différence entre soigner un symptôme et guérir le système 😉
Mais, parfois, pour avoir la force de guérir, il peut être profitable de soulager les symptômes.

La solution est la suivante :
Créer ton oasis de quiétude 🌺🌈💕

Comment on fait ?

D’abord, il s’agira d’identifier la pièce (ou la zone) qui s’y prête le mieux.
La moins encombrée (pour réduire au maximum les efforts à fournir) et/ou celle où tu te sens le mieux (pour décupler l’effet quiétude de ton oasis).

Ensuite il va s’agir de déplacer tous les objets de la zone pour ne plus laisser autour de toi que des choses belles, agréables à regarder, qui t’apportent de la sérénité et de la joie.
Oui, oui, j’ai bien dit “déplacer”. Là il s’agit de préserver tes forces, le désencombrement n’est pas au programme pour le moment !!

Pour finir, tu vas t’y installer aussi souvent et aussi longtemps que possible pour t’offrir une pause.
Une pause dans ta liste de choses à faire, une pause dans les “il faut”, une pause dans le bruit visuel et une pause dans les injonctions silencieuses émises par les objets environnants.

C’est le chaos ailleurs ?
Peu importe !

Tu as enfin au moins un endroit où chaque chose que tu regardes ne te rappelle pas à l’ordre et ne vient pas décupler le poids de ta charge mentale !

N’hésite pas à venir recharger tes batteries aussi longtemps que tu en as besoin et aussi souvent que tu en as besoin dans ton oasis de quiétude.

Quant au vrai désencombrement, il attendra !

Un jour, tu auras retrouvé du poil de la bête et l’envie de profiter de cet effet oasis de quiétude, où que tu sois chez toi, prendra le dessus sur la fatigue et sur le découragement.

Et, si ce jour-là tu ne vois toujours pas par où commencer, ni comment procéder face à l’ampleur de la tâche, tu sais que tu as ici tous les outils pour t’accompagner ! A commencer par le guide gratuit pour désencombrer ta vie en 6 étapes.

Alors ?
Fais-tu partie des personnes pour qui désencombrer est (pour le moment) hors de portée ?
Ça te dit d’avoir une oasis de quiétude pour te ressourcer ?
Tu commences quand ?
Raconte-nous dans les commentaires.
Je serai très heureuse de savoir ce que tu en penses. 😊

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Les 3 choix qui t’éviteront de désencombrer toute ta vie

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Sais-tu ce qui m’effraie le plus en matière de désencombrement ? 😱

Tu t’en doutes, le sujet me passionne. Alors, je fréquente plusieurs forums et groupes dédiés à cette thématique. Au fil des années, ça m’a permis de comprendre énormément de choses.

Le plus inquiétant a été de constater que certaines personnes (et pas une petite poignée, loin de là !) se retrouvaient piégées dans la spirale du désencombrement et passaient des années à trier encore et encore, malgré des progrès considérables et visibles.

Pire encore, un sentiment de mal-être et d’insatisfaction accompagne quasi systématiquement ce désencombrement sans fin. Au lieu d’être de mieux en mieux chez elles, le sentiment de bien-être finit par dégringoler !

Pourtant, ce n’est pas une fatalité !
Voici 3 décisions faciles à prendre pour éviter cela.

Décider de ton focus

Dans ses livres, Marie Kondo raconte comment, à force de trier encore et encore, elle a fini par faire un burn-out de rangement !
Oui, oui. Tu m’as bien lue. Elle a fait un burn-out à force de désencombrer sans fin.
D’après elle, c’est à ce moment-là qu’elle a eu la révélation qui lui a permis non seulement de terminer son tri, mais aussi de mettre au point sa méthode !

Elle s’était focalisée sur l’utilité des objets et sur la traque impitoyable des objets inutiles en oubliant la finalité du désencombrement : être bien chez soi.
Or, pour être bien chez soi, plutôt que de se concentrer sur ce que l’on veut soustraire, il est préférable de se concentrer sur ce que l’on veut garder, sur ce qui nous apporte de la valeur… sur les objets qui nous mettent en joie. Ce que l’on veut soustraire en découlera automatiquement et sans effort.

Pour résumer : au lieu de chercher autour de toi ce qui ne va pas, concentre-toi sur le positif.

Et pour une vie plus agréable, tu peux exporter ce conseil dans tous les domaines de ta vie ! 😉

Décider de ta méthode

Oui, c’est beaucoup plus facile et plus motivant de désencombrer petit à petit, tiroir par tiroir, placard par placard…
Mais cela ne résout pas le problème initial !

Ton encombrement vient, entre autres, du fait que toute une floppée d’objets (sans utilité, sans joie, sans place fixe et souvent non identifiés) sème joyeusement le bazar chez toi.
En désencombrant zone par zone, ces objets vont se promener d’un endroit à l’autre, sans que la racine du problème ne soit jamais réellement traitée (ni même repérée) !

Là encore, tu risques fort de désencombrer toute ta vie… à moins d’opter pour un tri catégorie par catégorie, qui permet de traiter 100% de tes possessions et de résoudre durablement le problème.

Et là encore, on peut dire : « merci Marie Kondo » !

L’ingrédient manquant

La méthode KonMari a beaucoup de qualité. Mais elle a aussi ses limites !
Il lui manque un dernier ingrédient, tout aussi crucial que les deux premiers, pour être sûr.e de ne pas désencombrer jusqu’à la fin de tes jours.

Petite note sociologico-féministe de comptoir pour contextualiser le problème.

  1. Traditionnellement, les femmes sont chargées de tâches qui se répètent sur des cycles courts et les hommes sont chargés de tâches plus intenses qui aboutissent.
    Je te propose une caricature très grossière pour que ce soit plus compréhensible :
    – D’un côté, nous avons : faire à manger, faire le ménage, faire la lessive, aider pour les devoirs (ça recommence sans cesse)
    – De l’autre côté, nous avons : réparer la voiture, construire une maison (on en voit le bout)
    (J’avais prévenu que c’était une vilaine caricature ! 😅)
  2. En conséquence, énormément de femmes ont du mal à terminer ce qu’elles commencent. Parfois ce n’est pas vrai, mais la croyance est présente malgré tout. Parfois, la croyance est si bien implantée qu’elle mène à l’autosabotage.
  3. La grande majorité des désencombrements sont portés par des femmes. Idem pour les tâches ménagères. (Oui. Il y a de plus en plus d’exceptions. Mais vous savez tou.te.s qu’il reste une très grande marge de progrès !)

Cette croyance vient régulièrement s’immiscer dans la démarche de désencombrement… empêchant par là même qu’il se termine un jour !

Comment y remédier ?

Grâce au dernier « E » de la méthode LEGERE !

Décider de t’arrêter

L’étape « Être, tout simplement ! » c’est l’étape où l’on prend le temps de marquer l’arrêt, de faire une pause, de regarder le travail accompli et de se dire « OK, là, maintenant, je décide que c’est terminé ! »
Et ça a le droit de ne pas être parfait !

C’est aussi l’étape où l’on va symboliquement célébrer sa victoire pour signifier que le désencombrement est terminé.

Décider délibérément de s’arrêter, ça devrait être simple… et pourtant, pour beaucoup d’entre nous c’est épouvantablement difficile !

C’est parce que cette étape est absolument essentielle que j’ai choisi de lui consacrer le dernier module du parcours en ligne “ma maison douce et légère“.
(Je t’en reparle prochainement !)

Et toi ?
Tu désencombres depuis longtemps ? Tu vois le bout du tunnel ?
Elle te parle, la croyance « je ne termine jamais ce que je commence » (ou une croyance similaire) ?
Raconte-nous dans les commentaires !

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Apprends à utiliser la méthode qui désencombre ta vie !

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La méthode qui va désencombrer ta vie

Il y a trois semaines (déjà !!), tu découvrais la méthode (et le guide) en 6 étapes pour désencombrer ta vie et je venais à ta rencontre dans mon tout premier live (un brin terrifiée 😱) !

Il y a deux semaines, je t’offrais un super atelier vidéo, petit mais costaud, sur 5 jours (sans compter la vidéo bonus 😉) pour acquérir les essentiels pour bien désencombrer.

La semaine dernière, j’ai été forcée de lever un peu le pied, mais j’ai malgré tout tenu à t’offrir un atelier vidéo n°7 sur le thème de “Ça peut toujours servir…” (toujours dans le groupe privé).

Mais je n’ai pas l’intention de m’arrêter en si bon chemin !

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Pour commencer, les replays du live et des ateliers vidéos sont toujours accessibles dans le groupe Facebook privé Je crée ma vie douce et légère.
Pour pouvoir les visionner, il te suffit de :

  • suivre ce lien,
  • cliquer sur le bouton Rejoindre sous la bannière,
  • puis de répondre aux questions (faciles et rapides)
  • et de cocher la case pour valider les règles du groupe (après les avoir lues !)

Ta candidature sera approuvée peu après !

Je rejoins le groupe privé 🔒 et je profite des replays 🎬


Ensuite,
comme je te l’annonçais précédemment, les 6 étapes pour désencombrer, ce n’est pas juste un guide ! C’est aussi une formation que j’ai longuement peaufinée pour qu’elle réponde au mieux à tes besoins !!

En fin de semaine, je serai prête à ouvrir les portes de cette formation unique en son genre !!

Pour fêter cela, j’ai eu envie de t’offrir un webinaire 🎬 pour te donner les clés de la méthode L.E.G.E.R.E et de ses 6 étapes ! 🎁
Avec ce webinaire, le guide et l’atelier vidéo, tu devrais être en mesure de désencombrer ta vie seul.e si tu le souhaites !

Toutefois, pendant ce webinaire, je te présenterai aussi la formation en ligne, parce que je sais à quel point elle fera gagner une énergie et un temps précieux à celles et ceux qui souhaiteront être accompagnés dans leur désencombrement !

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Ce webinaire aura lieu jeudi à 20h40 !

Attention, cette fois-ci, nous ne sommes plus sur un mini-atelier. Je sors l’artillerie lourde. Tu ne seras pas à l’heure pour le film du soir !!!

Au programme : 1h30 pour que tu t’appropries la méthode en 6 étapes, pour que tu découvres la formation et son contenu, pour échanger et pour me poser toutes tes questions sur la méthode !!!

Jeudi soir, tu apprendras à utiliser la méthode et tu pourras me poser toutes les questions que tu voudras sur le sujet !!

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6 étapes pour désencombrer ta vie - guide - méthode LEGERE

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Si tu n’as pas encore téléchargé ton exemplaire offert du guide “Désencombre ta vie avec succès grâce à la méthode L.E.G.E.R.E – 6 étapes pour créer ta vie douce et légère sur-mesure“, clique ici.

Je télécharge mon guide cadeau 🎁

Et pour (re)voir les ateliers vidéos, petits mais costauds, rejoins la Communauté Plume sur le groupe privé 🔒 Je crée ma vie douce et légère.
(Il suffit de cliquer sur Rejoindre, de répondre à 3 questions et de cocher 1 case pour accepter les règles.)

Je profite des replays ! 💕

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A jeudi, à 20h40 ! Pour répondre à toutes tes questions lors de notre webinaire !

Inscris-toi rapidement !
Ce qui est fait n’est plus à faire et c’est autant d’économies pour ta charge mentale !!
Pense aussi à noter la date dans ton agenda et/ou à te programmer une alerte pour ne pas oublier ce rendez-vous privilégié. 💕

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Je me réjouis d’avance de te faire découvrir comment mettre en œuvre la méthode L.E.G.E.R.E. !!! 🤗
Et toi ? Seras-tu là ?
Et si tu ne peux pas être présente, quelles sont les questions que tu voudrais poser à tout prix ?
Raconte-nous tout ça dans les commentaires !

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Petit, mais costaud : 5 jours d’atelier vidéo “Les bases pour bien désencombrer”

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L'atelier vidéo, tout petit, mais très costaud

J’ai tellement aimé faire le live de la semaine dernière et rencontrer certaines d’entre vous (toi ?) que ça m’a donné une chouette idée ! 🦉💡

J’avais envie de partager avec toi 5 essentiels pour désencombrer. J’avais prévu de la faire dans les Mails pour une vie douce et légère*, mais il manquait le côté interactif.

Je sais que côté vidéo je suis loin d’être parfaite, mais ça permet de se donner rendez-vous et d’échanger de manière plutôt fluide.

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Bref… j’ai décidé de lancer un mini atelier vidéo en 5 jours  “Les bases pour bien désencombrer” !!! 💕

  • lundi 7 septembre à 20h40
    On pose les bases (indispensables pour la suite de l’atelier !)
  • mardi 8 septembre à 20h40
    Les idées reçues qui tuent ton désencombrement, ton énergie et ta motivation (malgré la magie de Marie Kondo, elles sont encore beaucoup trop répandues…)
  • mercredi 9 septembre à 20h40
    Les idées de génie de Marie Kondo (la troisième est essentielle et pourtant tout le monde l’oublie !)
  • jeudi 10 septembre à 20h40
    Pourquoi ce n’est pas si simple que ça (et pourquoi la méthode KonMari ne suffit pas…)
  • vendredi 11 septembre à 20h40
    Ton plus grand obstacle au désencombrement… (et la méthode pour réussir malgré tout !)

Note bien ces 5 dates dans ton agenda ! 📆

Cette fois encore, ça se passera dans le groupe privé Facebook Je crée ma vie douce et légère. Si tu n’es pas encore membre, inscris-toi vite !
Car, je n’aurai pas le temps de valider les candidatures de dernière minute pendant le live.

Je rejoins le groupe privé Facebook dès maintenant !

Cette fois encore, l’objectif est de te libérer à l’heure pour le film du soir 😉
Compte 15-20 minutes pour chaque atelier vidéo. Il y aura quand même du temps pour répondre à tes questions !!
Bref, mais puissant ! 💪

On se retrouve dès ce soir, à 20h40 !

Je me réjouis d’avance de te faire découvrir le contenu de cet atelier vidéo … petit mais costaud ! 😊

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Et toi ? Tu te réjouis aussi ?
As-tu l’intention de nous rejoindre ?
Et si tu ne peux pas être présente, quelles sont les questions que tu voudrais poser à tout prix ?
Raconte-nous tout ça dans les commentaires ?

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* Les Mails pour une vie douce et légère, c’est bien plus qu’une simple newsletter. Tu trouveras toujours une partie de mon contenu gratuit sur le blog et sur la page Facebook Comme une plume… mais c’est dans les Mails pour une vie douce et légère que tu trouveras mes conseils inédits, témoignages inspirants, coups de boost pour ta motivation, astuces pour simplifier ta vie, offres en avant-première, tarifs préférentiels, etc. Si tu n’es pas encore inscrit.e, fais-le rapidement, je te promets qu’avec le contenu des semaines à venir, tu ne le regretteras pas !! 🎁💕

Et si tu veux interagir en direct avec la Communauté Plume et avec moi, c’est dans le groupe privé Facebook Je crée ma vie douce et légère que ça se passe ! Rejoins-nous ! 😉

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Revenir à l’essentiel – Mode d’emploi

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Aujourd’hui un article pour te parler d’un sujet qui trotte dans ma tête depuis le début du confinement. Mais qui se prête tout aussi bien à l’avant et à l’après qu’au pendant.

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Une petite clarification avant de démarrer :
La suite est classée et hiérarchisée car il fallait un ordre logique pour la lecture. Cela ne signifie en aucun cas qu’il existe un « bon » ordre et qu’il faille passer d’une étape à l’autre pour aller dans le « bon » sens. Où que tu te trouves aujourd’hui (ou hier ou demain), tu es au bon endroit. Même si cet endroit ne figure nulle part sur cette « liste ».
Maintenant que c’est dit, on peut commencer 😊

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La période actuelle est propice à un retour à l’essentiel… à différents niveaux.

J’y vois une opportunité pour toi de poser les fondations de ta vie douce et légère, étage par étage 😊

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Mais ça veut dire quoi, au juste, « revenir à l’essentiel » ?

Déjà arrêtons de nous mettre la pression ! Même sur un retour à l’essentiel. C’est chacun à sa manière, chacun selon ses besoins et selon les besoins du moment.

Nos besoins fluctuent. Nos vies et nos rythmes ne sont pas un fleuve tranquille. Loin de là ! Et j’ai constaté qu’avec le confinement, ce phénomène s’est accentué. Pour certains, les variations peuvent être aussi extrêmes et que soudaines.

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Revenir à l’essentiel en toi

Si tu as besoin de douceur, de ralentir tes propres rythmes, de faire une pause, de te reposer, de te ressourcer… c’est que pour le moment, pour toi, la période est propice au cocooning.

C’est le moment de tourner ton regard vers l’intérieur et te poser quelques questions essentielles. Comment va ton corps ? Comment va ton esprit ? Comment va ton âme ? De quoi as-tu besoin au plus profond de toi-même ?

Note précieusement tes trouvailles, car les évidences et les révélations s’estompent à grande vitesse ! Et si tu peux agir facilement vers un mieux-être, n’hésite pas ! A condition toutefois que cela corresponde à l’énergie du moment. Il ne s’agit pas de se faire violence pour se faire du bien… mais d’aller vers ce qui sonne « juste » pour toi.

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Revenir à l’essentiel dans ta vie

Cette introspection peut s’élargir à ton rythme de vie habituel, à tes occupations, à tes relations, à tes projets… Maintenant que les activités jugées indispensables ont été réduites à peau de chagrin et que ta vie sociale réelle lui a emboîté le pas, tu peux là aussi te poser de vraies questions.

Fais un tour d’horizon de ton temps « normal » (semaine, weekend, congés…) et observe. Quelles sont les activités qui te manquent cruellement ? Quelles sont celles qui ont disparu et qui ne te manquent pas vraiment ? Quelles activités ont rempli ton temps depuis le confinement ? Aimerais-tu continuer à leur consacrer davantage de temps lorsque la vie reprendra ?

Qui sont les personnes qui te manquent terriblement ? Est-ce avec ces personnes que tu passes la majeure partie de ton temps d’ordinaire ? De l’absence de qui est-tu surpris.e de ne pas souffrir ?

La situation actuelle permet de remettre beaucoup de choses en perspective. Peut-être certains de tes projets te paraissent-ils dérisoires, voir absurdes, aujourd’hui ? Peut-être d’autres ont-ils été amplement confirmés ?

Ne te laisse pas influencer par la peur de l’avenir dans cette évaluation. Oublie les « ça ne marchera pas », « les règles du jeu ont changé », « on ne saura pas de quoi sera fait demain »… Le critère d’évaluation c’est « est-ce que cela a toujours du sens pour moi ? »

Si la réponse est « plus que jamais », ne lâche rien !!!

Note précieusement toutes tes trouvailles. Imagine la réorganisation de ta vie future. Cela t’aidera à mieux réajuster les choses, quelle que soit la forme que prendra la reprise.

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Revenir à l’essentiel dans tes possessions

Evidemment, toutes ces réflexions peuvent s’élargir au monde matériel qui t’entoure. Maintenant que tu passes des heures à la maison, peut-être as-tu gagné en clarté sur les objets qui t’apportent de la joie ? A moins que justement tu ne nages complètement dans le brouillard, entre :

  • la confusion générée par la période actuelle,
  • l’énorme quantité de temps passé chez toi et
  • un nombre important de choses dont le ratio encombrement – charge mentale / utilité – joie reste intégralement à prouver…

Je sais que la période n’est pas forcément propice à l’action. Mais rien n’empêche la réflexion plus profonde qui prépare cette action. Le guide Prépare ton désencombrement est fait pour toi ! Il te permettra une action plus puissante et plus efficace lorsque ce sera le moment pour toi.

Et si pour toi, c’est le moment juste pour agir, je mets à ta disposition toute une palette d’outils pour t’aider à avancer.

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Par contre, si tu as toujours rêvé d’avoir du temps pour désencombrer ta vie et que tu n’arrives à rien… tout va bien !

Oui, tu as enfin plein de temps pour venir à bout de ta to-do list. Mais l’énergie du moment est plus qu’étrange. Et si, pour toi, elle n’est pas propice à l’action : tant pis 😊

Ne te mets pas la pression. Accepte.

Accepte de ne pas pouvoir avancer. Accepte la frustration qui va avec. Accepte que tu n’auras probablement plus jamais autant de temps pour faire toutes ces choses qui te tiennent à cœur.

Et, si besoin, fais le deuil des items de ta to do-list qui n’ont pas résisté à l’introspection « projets ».

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Il est très possible aussi que ton énergie soit propice à l’action, mais par vagues, de manière cyclique. Dans ce cas, profite ! Surfe sur la vague quand elle est là. Puis regarde-la s’en aller sans regret. Aies confiance : la vague reviendra. Et quand elle sera de retour, tu seras prêt.e !

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Dans tous les cas, avance à ton rythme, sans pression, ni culpabilité 😊

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Revenir à l’essentiel en société

Pendant que nous sommes individuellement confinés, stoppés nets dans nos élans, c’est un immense pan de la société qui s’est arrêté. Là aussi, l’heure est à l’introspection, individuelle d’abord, puis collective.

Quelles sont les activités essentielles selon toi ? Quelles sont les activités qui devraient absolument redémarrer ? Quelles sont celles dont on peut se passer ? Quels équilibres devraient être modifiés ?

Le monde dans lequel tu vis est-il juste ? Equitable ? Ethique ? Solidaire ? Responsable ? Comment peut-on y remédier ?

Quels sont, selon toi, les enjeux prioritaires pour demain ? Et quand je dis « demain », je ne parle pas d’un futur lointain et hypothétique, mais bien de demain, de la semaine prochaine, du mois prochain…

Dans quel monde veux-tu vivre demain ? A quoi ressemble-t-il ? Comment s’organise-t-il ?

Là aussi, note précieusement le fruit de ta réflexion. N’attendons pas que les grands changements de société viennent d’en haut. Personne ne prendra pour nous les choix de société qui nous tiennent à cœur !

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Alors, non, je ne me lance pas en politique. Je ne te conseillerai pas non plus de suivre les rouges, les bleus ou les verts… Comme beaucoup, j’ai perdu ma foi politique.

Je ne sais absolument pas comment passer de nos réflexions individuelles à une vraie réflexion collective, aboutie, collégiale, équitable et réaliste.

Mais si nous ne savons pas nous-mêmes où nous voulons aller, nous n’avons aucune chance d’arriver un jour à destination ! (Fin de cette parenthèse.)

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Bref, ne te mets pas la pression.
Et souviens-toi que, où que tu en sois dans ton retour à l’essentiel, tu es au bon endroit 😊

Comme Marc Aurèle bien avant nous, nous pouvons rechercher : « la force de supporter ce qui ne peut être changé, le courage de changer ce qui peut l’être et la sagesse de distinguer l’un de l’autre. »
Alors, concentrons-nous sur ce que nous pouvons maîtriser. En attendant de trouver comment faire pour le reste 😉

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Et toi ? As-tu ressenti le besoin de revenir à l’essentiel ces derniers temps ?
A quel niveau (en toi, dans ta vie, dans tes possessions, en société… ou ailleurs) ?
Qu’as-tu appris ?
Raconte-nous !

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Inauguration … des bonus pour te faciliter le tri !!! 🎁❤️

par

Cette semaine, pas de témoignage, ni de nouvelle astuce… mais une grande inauguration. Celle de la section “Je t’accompagne !” !!! Et pour cette grande inauguration, je t’ai préparé un guide de la préparation au désencombrement 🙂

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Non, Emilie, sérieusement ? Je croyais qu’on en avait fini avec la préparation…

Oui ! C’est vrai ! Je t’ai déjà tout dit sur la préparation il y a quelques semaines.
Mais je me suis rendu compte, grâce à vos retours (merci !), que ce n’était pas super facile pour vous d’isoler les questions ou d’y répondre hors connexion.

Alors j’ai eu envie de te faire un cadeau… 🎁

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Voici donc…
* roulement de tambours *

Le guide : Prépare ton désencombrement !

Ta-dam !

Etant donné le titre, je pense que je n’ai pas trop besoin de te raconter de quoi ça parle 😉

Il est tout beau, tout chaud. J’y ai mis tout mon cœur et mes meilleurs conseils.
Et j’espère qu’il va t’aider dans ton désencombrement !

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Et si tu n’as pas lu les précédents articles de préparation au tri, ce n’est pas grave. Il y a, dans ce petit guide, tout ce dont tu as besoin pour démarrer !

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La seule chose à retenir, c’est qu’une bonne préparation peut faire la différence entre :

  • perdre beaucoup de temps, d’énergie ; s’éparpiller dans son tri ; être régulièrement démotivé.e ; voir son désencombrement s’étaler indéfiniment dans le temps ; s’y remettre encore et encore ; procrastiner ; douter…

… et …

  • préserver son énergie, trier efficacement, garder sa concentration, sa motivation et sa détermination ; puis arriver au bout de son tri, avec fierté… et profiter de son chez-soi et de sa toute nouvelle vie douce et légère !

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Ça t’intéresse ? Alors télécharge vite ton guide. C’est cadeau !

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Ah oui… j’oubliais…
Si j’inaugure cette section, c’est que j’ai la ferme intention de publier régulièrement des petits outils simples et pratiques pour t’accompagner dans ton tri. J’espère qu’ils te seront utiles !!

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Quand tu auras lu le guide (ou si tu l’as déjà lu et que tu reviens par ici), reviens me dire…
Tu as fait les exercices ?
Ça t’a apporté quelque chose ?
Ça t’a aidé à avancer dans ton tri ?
Raconte-nous !

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Désencombrer ta vie : pourquoi te préparer avant de commencer ton tri

par

Pour ne pas t’épuiser et te disperser pendant ton désencombrement, il y a deux étapes (peu connues) à ne pas louper ! Mener à bien ces deux étapes, c’est mettre toutes les chances de réussite de ton côté. C’est le facteur de succès qui t’aidera à aller au bout de ton tri et qui te permettra d’avoir un intérieur harmonieux sur le long terme, une fois le tri terminé !

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« Si je disposais de neuf heures pour abattre un arbre, j’en emploierais six pour affûter ma hache. »  Abraham Lincoln

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Aujourd’hui, je t’explique pourquoi affûter ta hache avant de te lancer dans le désencombrement de ton chez-toi. Ensuite, dès la semaine prochaine, tu pourras commencer à affûter ta “hache du tri” avec un processus très simple à suivre pas à pas qui va te permettre de mettre toutes les chances de succès de ton côté. Puis, la semaine suivante, tu découvriras comment parfaire l’affûtage de ta hache, avec une astuce facile à mettre en œuvre grâce à laquelle tu sauras que tu es vraiment efficace !

Alors, si tu rêves d’une vie douce et légère, suis-moi !

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Rentrons tout de suite dans le vif du sujet.

Tu le sais certainement, ce qui fait la différence chez les sportifs de haut niveau, à préparation physique équivalente, c’est la qualité de leur préparation mentale. Il s’agit de ne jamais perdre de vue son objectif et de rester engagé et motivé, quel que soit le niveau de difficulté, de fatigue, d’énergie, d’envie, de motivation…

Te lancer dans un grand tri (surtout si tu as accumulé beaucoup d’objets) c’est un peu comme te lancer dans un marathon. Alors, c’est vrai. Tu n’as pas besoin d’avoir des baskets de compétition, des abdominaux en tablettes de chocolat ou des mollets d’acier. Par contre, comme un grand sportif, il est très probable que tu rencontres de gros creux dans ta motivation, dans tes certitudes et dans ton engagement… Et c’est là qu’une bonne préparation fera la différence !

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– Non, mais franchement, Emilie, tu ne vas pas sérieusement nous essayer de me faire croire que j’ai besoin d’une préparation mentale avant de me lancer dans le désencombrement de ma maison ?

Ben… en fait… si… Je suis très sérieuse.

Parce que si tu ne te prépares pas, voici ce qu’il risque de se passer :

  • Tu vas prendre encore et encore les mêmes objets en main sans réussir à décider quoi garder ni quoi jeter.
  • Tu vas t’éparpiller, commencer plusieurs choses à la fois sans jamais aboutir.
  • Tu vas perdre du temps et de l’énergie à les examiner sous toutes leurs coutures.
  • Tu risques fort de te retrouver avec une pile « Je ne sais pas » dix fois plus volumineuse que tes piles « Je garde » et « Je ne garde pas » réunies.
  • Tu vas recommencer ton tri encore et encore sans jamais le terminer.
  • Tu vas procrastiner et toujours remettre à plus tard le moment de t’y atteler à nouveau.
  • Tu vas te poser mille et une questions existentielles, sans jamais trouver de réponse. Et tergiverser encore et encore.
  • Tu vas probablement être mécontent.e de toi et/ou te sentir coupable.
  • Ta confiance en toi et ton estime de toi vont en prendre un coup.
  • Tu vas finir par être convaincu.e que tu es chroniquement incapable de faire un simple tri.
  • Tu vas finir par croire que tu n’es pas capable d’aller au bout de ce que tu entreprends, quand bien même cela te tient à cœur.

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Ça te semble excessif ?

Pourtant, c’est arrivé à trop de gens qui, comme toi, avaient l’élan de se créer une vie plus douce et plus légère. Leur seule erreur, s’être lancés un peu trop vite et sans méthode.
Que d’énergie et de temps perdus pour juste avoir omis deux petites étapes !

Heureusement, avec un minimum de préparation, tu peux éviter tout cela !

Alors, ça te dit d’avoir de vrais outils pour avoir enfin un intérieur harmonieux et te sentir bien chez toi ?
Rendez-vous la semaine prochaine, pour commencer à affûter ta hache !

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En attendant, le grand concours pour une vie douce et légère est toujours ouvert. J’ai décidé de le prolonger encore un peu. Alors, si n’as pas encore participé, clique vite sur ce lien pour répondre au questionnaire.

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A gagner : des accompagnements au désencombrement (chez toi ou à distance).
C’est tellement plus facile d’avancer à deux ! Alors ne te prive pas de cette possibilité et rappelle-toi que 100% des gagnants ont participé !

J’annoncerai les résultats et le nom des grand.e.s gagant.e.s début février.

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En attendant le prochain article dans lequel tu découvriras la première étape pour un désencombrement réussi, rejoins-moi sur les réseaux sociaux pour ne pas manquer les prochains articles et profiter des publications à venir :
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PS. Aucun arbre n’a été maltraité pour la rédaction de cet article ou de ceux qui vont suivre.
D’ailleurs, mon grand rêve à moi, c’est de planter des arbres 🌳🌳🌳🌳🌳 pas d’en découper !

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